The centre of today’s Mandala is Fearlessness! Actually, Fear is essential to the survival of all beings (including Humans) in the presence of any threat to life. But excessive fear can cause more harm than good…. too much fear does not allow you to take rational decisions, it can lead to a Panic attack and worse still, excessive fear can reduce the Immunity so we are more prone to infections. On the other hand, not understanding the gravity of the situation or taking things too lightly will expose you to danger! Fearlessness is a balance between these two extremes.
*FEARLESSNESS DOES NOT MEAN TAKING THINGS TOO LIGHTLY, IT DOES NOT MEAN DISREGARDING THE RULES AND REGULATIONS*; it just means that you understand the gravity of the situation and you are taking appropriate action, you are following all the rules and regulations, you are doing everything in your capacity as a responsible citizen to help keep the situation under control. This could mean continuing to work if you are part of the essential services; and for others, it means staying safe at home. And once you have taken the appropriate action, it is best to just relax and do your job well and try and enjoy whatever circumstances you find yourself in! For those confined to their homes, *adding an element of FUN to your daily routine* can work wonders in keeping the fear at bay. You can dance, sing, paint, play an instrument, exercise regularly, put your house in order, spend quality time with your family, play boardgames or cook innovative dishes with the limited resources that you have at the moment. I am sure you can add many more activities to this list. Helping people who are at a disadvantage financially or senior citizens of your neighbourhood is another excellent way to utilise your time and energy. Normally, we talk of not having enough time. Now as we have lots of time on our hands, let us all engage in the things we love to do. Being busy has a lot of advantages….it improves the quality of your sleep and as the mind remains busy, the fear cannot manipulate you. *Avoiding too much of social media/ TV / news channels is very important in these tough times*. Also, try your best *NOT TO READ OR SEE negative posts or videos (especially posts which portray an impending doom!) *. And most definitely, *DO NOT FORWARD NEGATIVE POSTS*. If you want to forward anything, ensure that it is authentic information, and also that it has a positive impact, helping to boost the morale of people. If we all follow these simple rules, I am sure we will not fall prey to Panic or excessive fear. In this context, I am sharing an excerpt from one of Osho’s discourses in which he talks about the same issue.
*डर से बचिए*
70 के दशक में हैजा महामारी के रूप में पूरे विश्व में फैला तब अमेरिका में किसी ने ओशो रजनीशजी से प्रश्न किया
*इस महामारी से कैसे बचे?*
और ओशो ने विस्तार से समझाया जो आज कोरोना के सम्बंध में भी बिल्कुल प्रासंगिक है
ओशो…
यह प्रश्न ही
आप गलत पूछ रहे हैं|
प्रश्न ऐसा होना चाहिए था, *महामारी के कारण मेरे मन में मरने का जो डर बैठ गया है उसके सम्बन्ध में कुछ कहिए ?*
इस डर से कैसे बचा जाए..?’
क्योंकि वायरस से बचना तो बहुत ही आसान हैं,
लेकिन जो डर आपके और दुनियाके अधिक लोगों के भीतर बैठ गया है, उससे बचना बहुत ही मुश्किल है ।
अब, इस महामारी से कम
लोग, इस डर के कारण ज्यादा मरेंगे…।
‘डर’ से ज्यादा खतरनाक इस दुनिया में कोई भी वायरस नहीं है।
इस डर को समझिये,
अन्यथा मौत से पहले ही आप एक जिंदा लाश बन जाएँगे ।
यह जो भयावह माहौल आप अभी देख रहे हैं इसका वायरस आदि से कोई लेना देना नहीं है ।
*यह एक सामूहिक पागलपन है,* जो एक अन्तराल के बाद हमेशा घटता रहता है । कारण बदलते रहते हैं, कभी सरकारों की प्रतिस्पर्धा , कभी कच्चे तेल की कीमतें कभी दो देशों की लड़ाई तो कभी जैविक हथियारों की टेस्टिंग !!
इस तरह का सामूहिक पागलपन समय-समय पर प्रगट होता रहता है । व्यक्तिगत पागलपन की तरह, कौमगत, राज्यगत, देशगत और वैश्वीकपागलपन भी होता है ।
इस में बहुत से लोग या तो हमेशा के लिए विक्षिप्त हो जाते हैं या फिर मर जाते हैं ।
ऐसा पहले भी हजारों बार हुआ है, और आगे भी होता रहेगा । और आप देखेंगे कि *आने वाले बरसों में युद्ध तोपों से नहीं बल्कि जैविकहथियारों से लड़े जाएंगे*
लेकिन मैं फिर कहता हूं हर समस्या मूर्ख के लिए डर होती है जबकि ज्ञानी के लिए, विद्वानों के लिए अवसर!!
इस महामारी में आप घर बैठिए, पुस्तकें पढिये, एक्सरसाइज कीजिये शरीर को कष्ट दीजिए, व्यायाम कीजिये, फिल्में देखिये, योग कीजियेएक माह में 15 किलो वजन घटाइए, चेहरे पर बच्चों जैसी ताजगी लाइये
अपने शोंक पूरे कीजिए. मुझे अगर 15 दिन घर बैठने को कहा जाए तो में इन 15 दिनों में 30 पुस्तकें पढूंगा
और नहीं तो एक बुक लिख डालिये, इस महामन्दी में पैसा इन्वेस्ट कीजिये. ये अवसर है जो बीस तीस साल में एक बार आता है पैसा बनानेका सोचिए.
कहां बीमारी की बात करतें हैं
*ये’भय और भीड़’ का मनोविज्ञान सब के समझ नहीं आता हैं ।*
‘डर’ में रस लेना बंद कीजिए…
आमतौर पर हर आदमी डर में थोड़ा बहुत रस लेता है , अगर डरने में मजा नहीं आता तो लोग भूतहा फिल्म देखने क्यों जाते ?
ये एक सामूहिक पागलपन है जो अखबारों और TV के माध्यम से भीड़ को बेचा जा रहा है
लेकिन सामूहिक पागलपन के क्षण में आपकी मालकियत छिन सकती हैं… आप महामारी से डर सकते है तो आप भी भीड़ का ही हिस्सा है
ऐसा कोई भी विडियो या न्यूज़ मत देखिये जिससे आपके भीतर डर पैदा हो..
महामारी के बारे में बात करना बंद कर दीजिए,
डर भी एक तरह का आत्म-सम्मोहन ही है।
एक ही तरह के विचार को बार-बार घोकने से शरीर के भीतर रासायनिक बदलाव होने लगता है और यह रासायनिक बदलाव कभी कभी इतनाजहरीला हो सकता है कि आपकी जान भी ले ले
महामारीओ के अलावा भी बहुत कुछ दुनिया में हो रहा है, उन पर ध्यान दीजिए|
‘ध्यान-साधना’ से साधक के चारों तरफ एक प्रोटेक्टिव Aura बन जाता है,
जो बाहर की नकारात्मक उर्जा को उसके भीतर प्रवेश नहीं करने देता है
अभी पूरी दुनिया की उर्जा नाकारात्मक हो चुकी है…
ऐसे में आप कभी भी इस ब्लैक-होल में गिर सकते हैं….
ध्यान की नाव में बैठ कर हीआप इस झंझावात से बच सकते हैं ।
शास्त्रों का अध्ययन कीजिए,
साधना कीजिए… विद्वानों से सीखें
आहार का भी विशेष ध्यान रखिए- स्वच्छ जल पीएं
अंतिम बात-
धीरज रखिए…जल्द ही सब कुछ बदल जाएगा..
जब तक मौत आ ही न जाए
तब तक उससे डरने की कोई ज़रूरत नहीं है और जो अपरिहार्य है उससे डरने का कोई अर्थ भी नहीं है,
डर एक प्रकार की मूढ़ता है
अगर किसी महामारी से अभी नहीं भी मरे तो भी एक न एक दिन मरना ही होगा, और वो एक दिन कोई भी दिन हो सकता है| इसीलिए विद्वानोंकी तरह जियें, भीड़ की तरह नहीं!!
साभार: ओशो
*मैं जीना सिखाता हूं*
